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Wir bieten Ihnen eine große Anzahl an Kursen in unserem Gesundheitszentrum an. Unsere Therapeuten und Trainer haben eine fundierte Ausbildung in ihrem Bereich. Auch wenn wir momentan Ihren Wunschkurs nicht anbieten, sprechen Sie uns an, zur gegebenen Zeit werden wir Sie informieren.
Pilates
Mehr Balance und Beweglichkeit. Den Körper von der Mitte aus erfahren.

Beschreibung: kurze theoretische Einführung; systematisches Körpertraining, besonders
zur Kräftigung der tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskulatur, die für eine
korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen soll; Kraftübungen (ohne Geräte), Stretching
und bewusste Atmung;

Anfänger: in Planung
Fortgeschrittene: in Planung


Preis: € 100,- fällig vor Kursbeginn
Wird als Prophylaxe-Maßnahme von den meisten Kassen gefördert.

Bitte mitbringen: Handtuch, Wollsocken;

Nächster Kurs : momentan nicht in Planung
Qi Gong
Qi Gong [gesprochen: Chi Gong] ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist.

Anfänger: in Planung

Fortlaufender Kurs: immer Dienstags, 18.30 -19.30 Uhr

Preis: 5 x 1 Std., 45,- €, 10 x 1 Std. 80,- €

Bitte mitbringen: Wasser, Wollsocken;

Anmeldung: telefonisch, 08121/973223, am besten aufs Band oder an der Rezeption;

Kursleitung: Anette Jope
Balance Swing™... das effektive Trainingsprogramm auf dem Minitrampolin
Logo Trampolin

Balance Swing™ ist ein ganzheitliches Training auf dem Minitrampolin, das jede einzelne Zelle des Körpers trainiert.

Das Balance Swing™-Trampolintraining
  • ist besonders gelenk- und wirbelsäulenschonend
  • bringt Ausgleich für Körper, Geist und Seele
  • beugt gegen Osteoperose vor
  • hat einen hohen Antiagingeffekt
  • ist für jedermann geeignet
=> Und das Beste: Es macht unglaublich Spaß!

Dauer und Zeit: 60 Min., jeden Donnerstag, 19.00 - 20.00 Uhr

Preis: 5er Karte je 45,- €, Probestunde 8,- €

Bitte mitbringen: Handtuch, Socken, Wasser;

Anmeldung: Thekla Lübcke 0157/75385393 oder in der Praxis, 08121/973223, am besten aufs Band oder an der Rezeption;

Kursleitung: Thekla Lübcke
Erfahren Sie mehr über Balance Swing™ unter: www.Balance-Swing.de
Wirbelsäulengymnastik für Erwachsene
Kein Kreuz mit dem Kreuz.

Beschreibung: praktische Übungen für die Wirbelsäule zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung, theoretische und therapeutische Erläuterungen, individuelle Tipps sowie
Anleitungen zum Eigentraining zu Hause


Nächster Kurs : momentan nicht in Planung
Zumba

Mit viel Spaß, Tanz und Rhythmus die Koordination und Fitness trainieren

Fortgeschrittene: ab Montag den 21.9.2015, 18.30 - 19.30 Uhr

Mittelstufe: ab Montag den 21.9.2015, 19.30 - 20.30 Uhr

Preis: 5 x 1 Std., 45,- € 10 x 1 Std. 80,-


Bitte mitbringen: Wasser, Turnschuhe;


Anmeldung: Julia Bogatzki, 0151/61429341 oder in der Praxis, 08121/973223, am besten aufs Band oder an der Rezeption;


Kursleitung: Julia Bogatzki
Trampolin Workout
Logo Trampolin

Ein ganzheitliches Training auf dem Minitrampolin, das jede einzelne Zelle des Körpers trainiert.

Trampolintraining auch für Ungeübte, Senioren oder Menschen mit Gelenksproblemen
  • ist besonders gelenk- und wirbelsäulenschonend
  • bringt Ausgleich für Körper, Geist und Seele
  • beugt gegen Osteoperose vor
  • hat einen hohen Antiagingeffekt
  • ist für jedermann geeignet
=> Und das Beste: Es macht unglaublich Spaß!

Dauer und Zeit: 60 Min.

Preis: 5er Karte je 45,- €

Bitte mitbringen: Handtuch, Socken, Wasser;

Zur Zeit nur Stundenweise und ab Jahreswechsel mit Mutterschaftsvertretung.

Anmeldung und Information: Carina Jobst, 0174/9796916 oder in der Praxis,
08121/973223, am besten aufs Band oder an der Rezeption;
Kursleitung: Carina Jobst